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髪質が改善できるシャンプーは、実際にどのような効果が期待できるのでしょうか？ダメージヘアやうねり、パサつき、枝毛、切れ毛、くせ毛…など髪の悩みは様々です。「髪の悩み解決のために、髪質を改善したい！」という方のために、シャンプーの髪質改善効果と自分の髪に合ったシャンプーを選ぶポイントを解説していきます。
本記事での髪質改善させる定義は、ヘアケアの効果で「補修」「水分補給」「キューティクル保護」のことで、相対的に髪質を美しく改善させることを指します。
髪質改善ができるシャンプーとは？
毎日のヘアケアとして頭皮と毛髪を清潔に保ち、コンディションを整えるための洗髪。それに欠かすことのできないのがシャンプーです。シャンプーを変えたらフケがおさまった、手触りが良くなった、という方も多く、髪の状態はシャンプーによって変化すると感じることは多いと思います。
シャンプーを探している時などに「髪質改善できるおすすめのシャンプー」といった、ネットの記事や広告を見かけたことはありませんか？中には、髪のうねり、くせ毛を解消すると書かれていたり、ダメージを受けたボロボロになった髪を改善したり、薄毛を解消できる、などと訴求したりイメージを与えるものもあるようです。
しかし、実際のシャンプーは、フケを抑えて髪ダメージの修復や予防、健やかな髪を保つことが出来るだけで、くせ毛解消やヘアダメージを根本から治す効果はありません。
メーカーや販売先の戦略として、「髪質改善」という表現を使っていると言えるでしょう。
髪質改善シャンプーはある？ない？
基本的にシャンプー剤は、頭皮や毛髪を清浄にすることを目的とした化粧品で、期待できる効果もほぼその延長に留まります。洗浄成分だけでなく、美容成分などを含んだシャンプーも多いため、髪に潤いやハリ・コシを与えたりフケを抑えることが出来る商品もあります。
しかし、髪質といったその人が持つ性質そのものを改善できるような効果はありません。
その理由として、毛髪の性質を変化させる薬剤は強い効果を持つため、扱いに注意する必要があり、ドラッグストアやネットショップで購入出来るようなシャンプーの成分に使用することができません。
万一、毛髪の性質を変化させるような薬剤、例えばパーマ剤や縮毛矯正剤のような強い成分をシャンプーに使用したとしたら、皮膚など人体に多大な被害が出てしまうでしょう。
実際に改善効果を実感した人がいる？
「髪がキレイなストレートになった」というシャンプーのクチコミがあれば、くせ毛や硬い髪の人なら試してみたくなるかもしれません。
しかし、シャンプーを使って髪がストレートになったと実感する人は、もともと強いくせ毛体質でなく、髪のダメージを防いで、軟らかくなったことで普段よりキレイに伸びたと感じるためと考えられます。また、シャンプー以外の施術による影響もあるかもしれません。
市販のシャンプーと美容室で購入するシャンプーの違いは？
シャンプーには、ドラッグストアなどで購入できる市販のものもあれば、美容室やサロンでしか購入できないシャンプーがあります。
これらの主な違いは販売されている場所です。大きな差はありませんが、美容室やサロンで取り扱っているシャンプーは、洗浄力が優しい傾向にあります。
サロン専売シャンプーはサロンが開発したものや流通量が少ない製品を扱っていたりするため、広く市販されているシャンプーよりも優れているような印象を受けます。しかし、シャンプー剤は国が設けた一定の基準で製造されており、サロン専売品だけ特別な効果があり、優れているというわけではありません。
髪質改善を目指したい人のシャンプーの選び方
シャンプーの髪質改善には、大きな誤解があることを解説してきましたが、頭皮や毛髪に少しでも悩みを抱えている方にとっては、なるべく早く解消したい問題です。
ここからは、シャンプーを選ぶポイントに焦点をあてて、どのような効果が期待できるのかを紹介します。
頭皮や髪に低刺激なものを選ぶ
フケやかゆみに悩む方は、刺激の少ないシャンプーがおすすめです。
シャンプーによる刺激とは、主に洗浄力のことを指します。洗浄力が高いシャンプーは、頭皮を乾燥から守る皮脂を落としすぎてしまうため、使用後に乾燥を起こしてフケやかゆみを起こし、髪のきしみやごわつきにもつながります。
低刺激なシャンプーを見極めるポイントは、洗浄成分です。アミノ酸系やベタイン系、PPT系といった洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶことで、洗いすぎを防ぎ、頭皮への刺激を和らげてくれるでしょう。また、洗うときもゴシゴシと手で擦るのではなく、優しく頭皮を揉み洗いすることで変わることもあります。
保湿成分・毛髪補修成分をチェック
フケやかゆみ、髪のダメージが気になる方は、保湿成分や毛髪補修成分を配合したシャンプーを選ぶと良いかもしれません。
洗浄を目的とするシャンプーは、頭皮や毛髪の汚れを落としますが、刺激や負担をかけてしまうおそれがあります。保湿成分は頭皮や毛髪に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果が期待できます。毛髪補修成分はヘアダメージのケア効果もあるかもしれませんが、シャンプーよりはリンスやトリートメントが得意とするケアです。
シャンプーだけに求めすぎるのではなく、バスケアやアウトバスケア全体で考えるのもいいでしょう。
シリコン入りのシャンプーを選ぶのが◎
髪のダメージやきしみが気になる方、手触りの良さをアップしたい方は、シリコン配合のシャンプーを使ってみてはいかがでしょうか。
シリコンが毛髪をコーティングしてくれるため、手触りの良さが生まれます。また、きしみやゴワつきを防ぎ、摩擦による負担低減にもつながります。
シリコンフリーやノンシリコンのシャンプーがある理由
ノンシリコンやシリコンフリーといった、シリコンを使わないシャンプーも多くあります。
その背景には、シャンプーに含まれるシリコンが毛穴を詰まらせたり、アレルギーの原因になったりするという噂が広まり、敬遠する消費者が増えたという経緯があります。その結果、シリコン不使用のシャンプーが販売されるようになりました。
シリコン不使用のシャンプーこそ注意
シャンプーに含まれるシリコンが毛穴に詰まって頭皮トラブルを起こすという科学的根拠はありません。また、シリコンは医療器具にも使われるほど極めてアレルギー反応が起こりにくい物質です。
反対に、シリコンを含まないシャンプーは、髪のきしみや摩擦によるダメージを受けやすくなるため注意が必要な場合があります。
髪質や髪の悩みに合ったシャンプーを選ぶ
髪質や髪の悩みに合ったシャンプーを選ぶことは重要です。しかし、頭皮や毛髪を洗い、しっかりと洗い流すシャンプーに、化粧水や美容液のような効果を期待し過ぎないこともポイントです。
| ＜シャンプーで改善が期待できること＞ 〇乾燥によるフケ・かゆみの予防 〇ダメージの抑制、ダメージの予防 〇健やかな髪、なめらかな手触りのサポート 〇乾燥やダメージによるパサつき・うねり・広がりの低減 |
| ＜シャンプーでは期待できない悩み＞ 〇くせ毛などの髪質の改善 〇頭皮環境以外が原因の抜け毛・薄毛の改善 |
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頭皮や髪のトラブルが、何もかもシャンプーで改善できるというわけではありません。ヘアダメージや毛髪のコンディションを整えるケアは、リンスやコンディショナーの方が向いていると言えます。
また、抜け毛や薄毛なども、育毛剤などを活用する方が効果があるでしょう。
セット使いで効果アップ！シャンプー＆トリートメント
トリートメントとセットで使用することにより、シャンプーの効果がさらに実感できます。
ここからはシャンプー＆トリートメントのセットおすすめ3選を紹介します。
シルクザリッチ
SILK THE RICH(シルクザリッチ)シャンプーは美容成分を配合したシルクが生み出す濃密な泡で優しく洗浄できるシャンプーです。髪の毛の内部を補修し栄養を補う成分が髪の毛のまとまりをよくしてくれます。トリートメントは美容液のように内部に浸透し、べたつきがなくすっと馴染みます。熱に反応する成分がドライヤーの熱によって結合し、髪をコーティングしヒートケアをします。ハイブランドの香水のような贅沢で優雅な香りが洗った翌日も持続します。
| 商品名 | シルクザリッチ【モイストリペア】シャンプー・トリートメント |
| メーカー | 株式会社THE RICH |
| 容量 | 各250ml |
| 定価（税込） | 各4,980円 |
| 公式サイトはこちら | |
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シルクザリッチは定期購入でお得に購入可能です。
リピートしている方にぴったりで、限定の特典も用意されています。
シルクザリッチの口コミ
1度で髪の毛サラサラになってびっくり!!
引用：アットコスメ
濃厚のとろみのあるシャンプーで泡立ちも良くキメ細かい泡で高級感あり、お風呂場が高級な香りで包まれリラックス出来ました。
翌朝の寝癖がつかずこれは凄いとまたびっくり!!
忖度なしの評価で星7確定。
引用：アットコスメ
はじめて一生使い続けたいと思うシャンプーを見つけました。
1度で髪の毛サラサラになってびっくり!!
濃厚のとろみのあるシャンプーで
泡立ちも良くキメ細かい泡で高級感あり、
お風呂場が高級な香りで包まれリラックス出来ました。
翌朝の寝癖がつかずこれは凄いとまたびっくり!!
美容院でトリートメントに行くのが馬鹿らしくなる。もうすぐ1ヶ月が経ちますが、定期で買い続けます。
ETVOSモイストヘアケアシリーズ
ETVOSモイストシャンプーは、ノンシリコンシャンプーです。アミノ酸系の洗浄成分をベースに13種の植物エキスと12種の植物美容オイルを配合しており、頭皮を保湿しながらしっとりとしたリッチな泡でマイルドに洗い上げます。リペアトリートメントには髪の内側と表面のそれぞれにアプローチする補修成分を配合した、毛先までしっかりダメージをケアするノンシリコントリートメントです。パサつきやうねりが生じやすい髪の毛を保湿し、ハリ・コシのある髪へ導きます。
| 商品名 | モイストシャンプー・リペアトリートメントセット |
| メーカー | 株式会社エトヴォス |
| 容量 | モイストシャンプー：230ml リペアトリートメント：180g |
| 定価（税込） | 6,270円 |
| 公式サイトはこちら | |
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ETVOSモイストシャンプーの口コミ
頭皮の乾燥が気になっていたのでこちらのモイストシャンプーを試してみることにしました。
引用：アットコスメ
泡立ちはそこまでではないけど、洗いあがりがキシキシすることもなくて頭皮の乾燥も少しおさえられている感じがします。
香りもきつくないので使い続けてみたいです。
良い匂いでたまには贅沢なシャンプーを！と探していて時に出会ったのがエトヴォスのシャンプー。
引用：アットコスメ
とっーてもいい匂い。
そしてノンシリコンで髪にも優しいのに、とっても泡立ち良くて洗った後もキシキシせず、トリートメント前でも潤い、髪の指通りはバッチリです。
一回量も500円玉くらいでロングヘアでもしっかり泡立ちます。
230mlで2800円と量の割に少し高いですが、定期購入で送料が無料になります。
定期購入の間隔もスキップ出来たりするのでとっても便利。
ただトリートメントは私にはいまいち。
シャンプーは色々使ってみますがやっぱりここに戻ってきてしまいます。
ビハール モイストシャンプー＆モイストトリートメント
ビハール モイストシャンプーは自然由来の美容成分を14種類配合し、肌に優しい成分で洗い上げることで頭皮の炎症や乾燥を防ぐことができるシャンプーです。ダメージを受けてパサついた髪をきめ細かい泡で、しっとりしなやかに補修しながら洗い上げます。伸びが良く、しっとり潤いを与えるビハール モイストトリートメントは、うねりやパサつきを抑え毛先まで潤いを届けます。しっとりとした質感ですがべたつきを感じません。
| 商品名 | ビハール モイストシャンプー＆モイストトリートメント（2点セット） |
| メーカー | 株式会社モードケイズ |
| 容量 | モイストシャンプー 250ml モイストトリートメント 250g |
| 定価（税込） | 5,940円 |
| 公式サイトはこちら | |
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ビハール モイストシャンプー＆モイストトリートメントの口コミ
ずっと使ってみたかった、美容院のシャンプーとコンディショナー。
これに変えて大正解でした◎MODE K’s RISEで購入できるもので
顔のクレンジングにもつかえるほどの優しい洗浄力のため、洗い過ぎと言われている市販のシャンプーよりも、髪に良いものです。黒染めしてもすぐ茶色く色落ちしてしまう事が悩みでしたが
ビハールに変えてから色持ちが良くなり、大感動◎＊＊さらに、洗い流さないトリートメントを使わなくても、髪がサラサラ、とても良い匂い。
もう、市販のものは使いたくないので、旅行やお泊りの時も必ず持っていきます。
（美容院のシャンプーとコンディショナーでも、髪に合わない方がいる様です。
引用：アットコスメ
ご自身に合ったものが見つかるといいですね！）
シャンプーは泡立ちがすごくよくて、流したあと、シャンプーだけでもサラサラ感が出ます！
引用：アットコスメ
トリートメントはいい意味でコンディショナーっぽいとゆうか、表面までサラサラとします。
モイストって割には軽めの仕上がりに感じました。
毛が柔らかくなり、コシでますよ?(*^^*)
髪質改善をしたい方に向いている市販シャンプー
乾燥によるフケやかゆみ、洗いすぎを防ぐマイルド洗浄成分で、ダメージヘアの補修といった髪質改善が期待できるシャンプーをピックアップしました。
※髪質改善とは、フケ・かゆみ、乾燥や湿気によるパサつき、うねり、広がりといったダメージヘアのケアを指します。
Aquall モイスチャーダメージケア シャンプー
マイルドな洗浄成分に加え、毛髪のダメージを優しくサポートしてくれる保湿成分や補修成分を複数配合するなど、ダメージケアに重きを置いた成分構成です。シリコン不使用ですが、ツヤやなめらかさを出す成分を含んでいるため、手触りの良い洗い上がりが期待できそうです。ドライヤーの熱に反応して毛髪ダメージ補修が期待できるヒートリペア成分も配合しているので、髪や頭皮に優しいシャンプーを求めている方におすすめです。
| 商品名 | Aquall モイスチャーダメージケア シャンプー |
| メーカー | 株式会社Ⅰ－ｎｅ |
| 容量 | 500ｍl |
| 定価（税込） | 1,694円 |
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ALLNA ORGANIC シャンプー スムース
オーガニック系のシャンプーが好みの方に人気のアルナオーガニックシャンプー。洗浄成分はマイルドなアミノ酸系ですが、しっかりとした泡立ちで、洗いやすさが期待できます。天然由来の植物エキスをたっぷり23種類も配合し、香りの良さも好評のようです。ノンシリコンをはじめとした6つの無添加処方なので、ボタニカル系やナチュラル系のシャンプーを求めている方にぴったりです。
| 商品名 | ALLNA ORGANIC シャンプー スムース |
| メーカー | イルミルド株式会社 |
| 容量 | 500ml |
| 定価（税込） | 2,037円 |
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ドラッグストアで購入できるシャンプー
テレビCMなどで人気の品から定番品が揃うドラッグストアでも、ヘアケアが期待できるシャンプーを買うことができます。しっかり洗い上げたい方におすすめのシャンプーをご紹介します。
HIMAWARI ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）
洗浄成分はタウリン系で、ベタイン系やアミノ酸系などのように頭皮や髪への影響が少ない処方になっています。マイルドなシャンプーによくある泡立ちの悪さはありません。ブランドコンセプトである「ヒマワリ」を原料としたオイルやエキスをふんだんに使い、ヘアダメージによって起こる、うねり・くせ・パサつきのケアが期待できます。洗い上がりもしっとりとした手触りなので、シャンプーが合わずフケやかゆみが気になる方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
| 商品名 | HIMAWARI ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア） |
| メーカー | クラシエ株式会社 |
| 容量 | 500ml |
| 定価（税込） | オープン価格 |
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エッセンシャルflat モイスト＆モイスト シャンプー
ヘアダメージによるくせやうねり軽減をコンセプトに設計された、花王のシャンプーブランドです。洗浄成分は脱脂力の高い高級アルコール系のため、しっかり洗うと頭皮の乾燥やフケにつながる可能性もあります。優しく洗うようにしましょう。ノンシリコンですが、なめらかな手触りに仕上げる成分を配合しているのもポイントです。すっきりと洗い上がりが好みの方や、整髪料を多用する方のシャンプーとしておすすめです。
| 商品名 | エッセンシャルflat モイスト＆モイスト シャンプー |
| メーカー | 花王株式会社 |
| 容量 | 500ml |
| 定価（税込） | 800円 |
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うねりケアにおすすめのシャンプー
髪質改善でも特に注目する方が多い「うねり」。主に毛髪の潤い不足やダメージ、寝ぐせなどが原因で起こると言われています。うねりケアに重きを置いたシャンプーを紹介します。
Kicca クリームシャンプー
【1本6役の次世代オールインワンシャンプー】 サロン級のスペシャルケアが叶うクリーム状の次世代シャンプーで、洗浄力の強い石油系シャンプーと比べ、クリームシャンプーは 頭皮汚れを優しく落としてくれます。「うねりケア」のための吸着型ケラチン配合でダメージ部位を補修しながらうねりも抑えてくれます。シャンプー・リンス・トリートメント・頭皮クレンジング・ヘアパック・ ヘアフレグランスの６役だからラクしてスペシャルケアができます。
| 商品名 | Kicca クリームシャンプー |
| メーカー | 株式会社エーエフシー |
| 容量 | 380g |
| 定価（税込） | 4,730円 |
| 公式サイトはこちら | |
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アンドハニー メルティ モイストリペア シャンプー 1.0
うねり・癖毛が気になる方へおすすめのアンドハニー メルティ モイストリペア シャンプー 1.0は、3つの処方で髪のうねりを整えて、扱いやすくしてくれます。うねりコントロール成分が髪のうねり・くせを抑え、熱うねりケア成分は洗い上がりのドライヤーの熱を利用し髪を整えます。さらに湿気ブロック成分が、雨の日の広がり・うねりを抑え、まとまりを保ちます。
| 商品名 | アンドハニー メルティ モイストリペア シャンプー 1.0 |
| メーカー | 株式会社ヴィークレア |
| 容量 | 440ml |
| 定価（税込） | 1,540円 |
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ネイチャーラボ トーキョー スムース
植物幹細胞由来成分を配合したノンシリコンシャンプー、ネイチャーラボ トーキョー スムース。うねり髪・くせ毛に潤いを与え、広がりを抑えてくれます。毛先まで補修してくれると同時に頭皮にも潤いをもたらし、まとまりよく扱いやすく健やかな美髪に導きます。シャンプーに配合したアルガン洗浄成分のしっかりとした濃密泡で爽やかなゆずの香りです。
| 商品名 | ネイチャーラボ トーキョー スムース |
| メーカー | 株式会社ネイチャーラボ |
| 容量 | 340ml |
| 定価（税込） | 2,178円 |
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まとめ
シャンプーだけで髪質そのものを変えることは出来ませんが、パサつき・うねり・広がりなどを抑えたり、髪の毛の手触りをなめらかにする効果が期待出来ます。
シャンプー選びに重要なことは、シャンプーに期待できる効果の範囲を正しく理解すること、そして洗浄力や保湿・修復成分などにも注目することです。自分に合ったシャンプーを見つけることができれば、美しくしなやかなヘアケアが目指せることでしょう。
記事で紹介したおすすめのシャンプーを参考に、ずっと使いたくなる1本を探してみてください。
